Livro Físico - Cuide-se - Autora: Cátia Bazzan
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- Calcular frete"Cuide-se" é um verdadeiro convite ao autocuidado e ao bem-estar integral. Escrito por Cátia Bazzan, este livro revela práticas simples e acessíveis para promover uma vida mais equilibrada e saudável, abordando desde a saúde física até o bem-estar emocional. Com 178 páginas repletas de dicas e inspirações, "Cuide-se" é um guia indispensável para quem deseja cuidar de si mesmo e cultivar a autoestima e a autocompaixão no dia a dia.
Características do Produto:
- Autora: Cátia Bazzan, especialista em bem-estar, saúde mental e autocuidado.
- Número de Páginas: 178
- Idioma: Português
- Formato: Brochura
Informações Importantes:
O livro "Cuide-se" oferece uma visão prática e abrangente sobre o autocuidado, tratando de questões essenciais para uma vida plena e saudável. Cátia Bazzan compartilha ferramentas que ajudam a melhorar a saúde mental, física e emocional, proporcionando ao leitor o conhecimento necessário para desenvolver hábitos de cuidado pessoal com gentileza e propósito.
Detalhes do Produto:
"Cuide-se" está organizado em capítulos que exploram áreas fundamentais para o bem-estar: saúde física, equilíbrio emocional, mentalidade positiva e técnicas de relaxamento. A linguagem é simples e direta, tornando o conteúdo acessível para leitores de todas as idades e perfis. Cada capítulo oferece dicas práticas, exercícios e reflexões que ajudam a incorporar o autocuidado à rotina, promovendo uma vida mais saudável e harmoniosa.
Diferenciais:
- Enfoque Integral: Abordagem que conecta saúde física, emocional e mental de forma holística.
- Praticidade: Exercícios e orientações fáceis de aplicar no dia a dia, para promover mudanças reais.
- Inspirador e Motivador: A leitura incentiva a prática do autocuidado com leveza e intencionalidade.
Benefícios:
- Saúde e Bem-Estar: Técnicas para cuidar da saúde física e emocional, promovendo equilíbrio.
- Melhora na Qualidade de Vida: Aprenda a cultivar hábitos que aumentam a energia, a disposição e o prazer de viver.
- Redução de Estresse: Descubra práticas para lidar melhor com o estresse e alcançar a serenidade.
- Autoconhecimento e Resiliência: Ferramentas para desenvolver a autoestima e fortalecer a capacidade de enfrentar desafios.
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